Séjour marche yoga et méditation au Népal
1 990,00 €
Une expérience créée sur mesure par l’agence Base Camp Trek et Marie Milla au fil des années depuis 2016, une aventure humaine hautement transformatrice en lien avec le vivant qui perdure encore aujourd’hui grâce à la participation de professeurs de yoga, coachs et accompagnants qui se proposent de vous y emmener à leur tour.
Les dates et professeurs de yoga :
– Armelle Planchon : du 16 au 28 octobre 2026
– Caroline Chesnel : du 9 au 24 novembre 2026 (avec extension jusqu’au camp de base du Mardi Himal)
En quelques mots…
Un voyage unique, une life-changing experience vous attend lors de ce séjour qui allie un itinéraire de 8 jours hors des sentiers battus, en plein cœur de l’Himalaya, et la découverte de monastères et de lieux incontournables de la vallée de Katmandou.
Vous marcherez en conscience (5-6 heures par jour) à la rencontre des joyaux de l’Annapurna, et, sur fond de sagesse bouddhiste, vous ressentirez cette énergie du cœur qui caractérise les moines bouddhistes et les habitants des montagnes.
Vous plongerez en douceur dans votre intérêt et vous vous connecterez à votre corps lors des pratiques de yoga, méditation et sonothérapie. C’est par Sandra tout au long du parcours. La pratique de la marche en silence est recommandée pour profiter pleinement de l’expérience.
Le niveau de marche est modéré, ne requiert pas de technicité ni ne représente de dangerosité particulière (pas de passages sur crêtes, de cols, ni d’escalade). Mais nous rappelons qu’il s’agit néanmoins d’un trek en haute montagne, les journées sont caractérisées par des dénivelés positifs importants qui peuvent être intenses pour un débutant en randonnée (marche en montée, correspondant à l’enchainement de montées-descentes de plusieurs immeubles de dix étages). La marche, et ce trek, est accessible à tous, néanmoins il s’agit d’un parcours en haute montagne, il est impératif d’avoir une bonne condition physique générale, un bon cardio et une bonne détermination.
Le groupe sera encadré par un guide népalais francophone et son équipe d’assistants et porteurs et l’organisation logistique et réglementaire est interne et généralement gérée par Base Camp Trek qui organise le voyage. Pour toute question sur le programme de trek, le circuit, la réservation ou l’organisation : info@basecamptrek.com
- Népal Pays
- Yoga and meditation Thématique
- Moderate Difficulté
- 13 jours Durée
- 8 jours Marche effective
- 3 210 m Altitude max.
- Yes Guide
- Hôtel, Lodge Hébergement
- 1h à 1h30 de route sur Pokhara Départ / Arrivée
- Katmandou – Pokhara – Katmandou Vols domestiques
Départs programmés
- 9 nov. 24 nov. 2026 Confirmé 1 990 € par personne
Itinéraire
Journée dédiée aux arrivées. Vol avec transit depuis Paris et arrivée à Katmandou (1350m) par un vol régulier. Transfert et arrivée hôtel dans le quartier de Boudhanath (vous pourrez cheminer et vous perdre dans les rues à la découverte des monastères bouddhistes). Diner autonome dans l’un des nombreux restaurant à proximité et nuit à l’hôtel (attention, les restaurants ferment en général vers 20-21h, pensez à diner tôt). Vous pourrez profiter du calme de la soirée pour aller tourner autour du stupa et profiter de l’ambiance si spéciale ce lieu sacré.
Rendez-vous dans le hall de l’hôtel à 9h avec le guide (si vous avez le courage avant, le matin à 7h de nombreuses cérémonies sont données dans les petits monastères proches de l’hôtel, vous pourrez vous y glisser pendant la puja et écouter les chants des moines), puis départ pour une journée de visite guidée avec le véhicule. Vous découvrirez le site très connu de Pashupatinath (lieu sacré de crémation pour les hindouistes) et Bakhtapur, cité ancienne à l’architecture magnifique.
Nous prendrons un vol domestique Katmandou Pokhara en fin de matinée afin de nous épargner uen dizaine d’heure de route. Ce vol d’environ 25 minutes sur Buddha air ou similaire nous permettra de contempler par beau temps sur notre droite les massifs successivement du Ganesh Himal, Manaslu et enfin des Annapurna. Nous irons n ous installer à l’hôtel au lieu de villégiature de Pokhara en bordure du lac Phewa dans un petit hôtel calme avec piscine et de l’espace pour la pratique du yoga.
25 minutes de vol
Route sur Beni (3h) puis de Beni 1h de piste jusqu’à Gomanetal (900m) avant de monter jusqu’au village de Banskharka village. «Community Dining Hall» repas dans un hall communautaire et nuit chez l’habitant. Banskharka (1526 m). Une première marche de mise en jambes tout en montée !
Dénivelé +650m
Marche jusqu’au grand village Magar de Nangi. Pause déjeuner à DandaKateri (2000m) village « Community Dining Hall » puis au lodge communautaire de Nangi.
Dénivelé +850m
Montée progressive dans une belle forêt de rhododendrons en entamant l’ascension la plus importante du circuit. Vue sur 28 sommets dépassant les 6000 m. Montée jusqu’au col de Hampal Bhanjyang 3090 m puis par la crête on atteint Mohare Danda, site paisible avec beaucoup d’espace et de calme pour pratiquer le yoga dans ce cadre exceptionnel
Dénivelé +1050m
Traversée dans la forêt dense jusqu’à Poon Hill en profitant les belles journées de la vue sur Dhaulagiri et Annapurna. Arrivée à Ghorepani en passant par le célèbre point de vue de Poon Hill .
Dénivelé +50m ; Dénivelé -400 m
Montée à travers la forêt jusqu’au petit col de Deurali puis descente longeant un ruisseau qui forme parfois une cascade, passage par Banthanti suivi d’une descente en sous-bois avant une petite montée finale jusqu’à Tadapani. Seance de Yoga face au Hiunchuli et au Machhapuchare (6999 m)
Dénivelé + 300m ; Dénivelé - 700 m
Descente raide pour traverser la Kimrong khola sur un pont suspendu. Ensuite marche à flanc de montagne, passe par le hameau de Ghurjung alors que le sentier s’élève progressivement jusqu’à un embranchement ou nous bifurquons sur Jhinu Danda. Apres avoir commandé le déjeuner au lodge nous pourrons prendre serviettes et maillots de bains pour profiter des sources chaudes a 15-20min de descente à pied – dans des bassins aménagés au bord de la rivière. Descente raide par une volée de marche puis traversée de la Kimrong Khola et de la Modi Khola sur un pont suspendu. Passage près d’une jolie cascade avant la remontée progressive jusqu’au village Gurung de Landruk (1700 m) où nous passerons la soirée.
Montée progressive un peu plus raide sur la fin jusqu’au petit col de Deurali. Ensuite descente progressive à travers une forêt de rhododendrons. Nous arrivons à Pothana avant une courte remontée au joli site de Australian Camp Nuit et séance yoga sur place.
La dernière descente est raide et constitue de marches sur 300 m de dénivelés (45 min à 1h selon les genoux) Arrivée à votre hôtel. Déjeuner au Lake Side. Fin d’Après-midi libre à Pokhara.
Nb d'heures de route : 2h30
Vol en milieu de matinée pour Katmandou. Transfert a Patan pour le déjeuner et selon le timing possibilité de flâner et visiter le Durbar square avant de retourner a Boudhnath.Visite du stupa de Boudhnat en fin d’après-midi Hébergement : Hotel Shambaling ou similaire
Transfert à l’aéroport pour l’envol international et arrivée à destination le soir ou lendemain matin (départ le 1 novembre de Katmandou – les personnes qui veulent prolonger le séjour peuvent prendre un vol plus tard – les frais supplémentaires restant à leur charge).
Infos pratiques
Ce que comprend le séjour
- Tous les transferts en véhicule privé selon le programme (dont jeep(s) pour Gomanetal et depuis Landruk)
- 2 nuits à l'hôtel Middle path & Spa deluxe room à Pokhara en BB
- 3 nuits au Dolmaling ou similaire à Boudhanath en B&B
- Trek en pension complète en Lodge 7 nuits/7 jours
- Equipe de trekking : 1 assistant à partir de 4 et 2 à partir de 8, 1 porteur par personne.
- Vol Katmadou
- Pokhara Katmandou (220 USD/personne)
- Guide francophone pour l’ensemble du séjour
- Permis du trek
- Assurance des staffs ; vol du guide
- Portage des Bagages jusqu'à 12 kg / personne durant le trek
- Pratique quotidienne du yoga et de la méditation, encadrement par un professeur francophone
Ce que ne comprend pas le séjour
- Repas du midi et du soir hors trek
- Visa Népal 15 jours (30 dollars sur place)
- Entrées des sites touristiques à Katmandou
- Vol international.
- Assurance rapatriement obligatoire
- Pourboires, dépenses personnelles, boissons, sac de couchage etc.
FAQ
Ce séjour marche, yoga et méditation suit un itinéraire hors des sentiers battus, de Banskharka à Mohare Danda (3 300 m), Poon Hill et Ghorepani, puis Jhinu Danda et Landruk. Vous marchez en conscience 5 à 6 heures par jour, à la rencontre des joyaux de l’Annapurna.
Tout au long du parcours, des pratiques de yoga, de méditation et de sonothérapie vous invitent à vous reconnecter à votre corps. La marche en silence est recommandée pour profiter pleinement de l’expérience.
Bhaktapur, Pashupatinath et la rencontre des moines bouddhistes ouvrent le voyage. Une boutique de bols chantants tibétains fait partie des visites, en lien avec la pratique de la sonothérapie.
Un vol impressionnant de 25 minutes relie Katmandou à Pokhara au-dessus de la chaîne himalayenne. Pendant le trek, une baignade dans les sources chaudes de Jhinu Danda offre un moment de détente.
